Gymnastique douce

La gym douce est un ensemble d’exercices destinés à assouplir le corps, faire travailler les muscles, garder son agilité, sa stabilité le tout en douceur et dans la bonne humeur ! 60 mn réservées à la sollicitation des différents niveaux de la respiration et contrôle lors des mouvements de petite ou grande amplitude, aux étirements et abdominaux. Marie ne manquera pas de corriger vos attitudes si besoin. Avant de se séparer, récupération et relaxation.