Barre au sol

C’est une activité artistique qui s’inspire de l’échauffement des danseurs. Mais inutile d’avoir suivi des cours de danse dans votre jeunesse ! Cette activité s’adresse à toutes et tous.

Les exercices, réalisés au sol, vous permettront d’entretenir et de sculpter le corps avec douceur.

Accompagnés(es) par la musique (piano), vous améliorerez votre posture, gagnerez en souplesse et en mobilité articulaire, tonifierez vos muscles profonds et développerez votre coordination.

Vous profiterez de ce moment pour vous recentrer sur vous-même et laisser de côté vos soucis !